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校园体育器材使用常识
一、学习目的: 1、让学生树立平安合理地运用学校的体育器材的认识。
2、理解校园体育器材运用教程中的留意事项,预防伤害事故的发作。
二、教学过程: 1、用多媒体播放因违规运用体育器材形成风险的案例,激起学生的学习兴味。
2、由教员引见学校体育器材运用的留意事项。
(1)短跑等项目要依照规则的跑道停止,不能串跑道。这不只仅是竞赛的请求,也是平安的保证。特别是快到终点冲刺时,更要恪守规则,由于这时人身体的冲力很大,精神又集中在竞技之中,思想上毫无警戒,一旦互相绊倒,就可能严重受伤。
(2)跳远时,必需严厉按教师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不只是跳远锻炼的技术要领,也是维护身体平安的必要措施。
(3)在停止投掷锻炼时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按教师的口令停止,令行制止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬繁重,有的前端装有尖利的金属头,假如擅自行事,就有可能击中别人或者本人被击中,形成受伤,以至发作生命风险。
(4)在停止单、双杠和跳高锻炼时,器械下面必需准备好厚度契合请求的垫子,假如直接跳到坚硬的空中上,会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的办法,使双手握杠时不打滑,防止从杠上摔下来,使身体受伤。
(5)在做跳马、跳箱等跨跃锻炼时,器械前要有跳板,器械后要有维护垫,同时要有教师和同窗在器械旁站立维护。
(6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发作扭伤。
(7)参与篮球、足球等项目的锻炼时,要学会维护本人,也不要在争抢中蛮干而伤及别人。
三、温馨提示: 1、生命很可贵,同窗们,在我们运用运动器械时,一定要留意平安!让我们行动起来,人人都做平安小使者!
2、为了本人的人身平安,请认真地运用校园体育器材。
3、 请你和家长、教师一同评价运用学校体育器材时的表现。